【2026 東方養生生活實踐】現代人的居家健康指南 Vol.9

主題：經脈別論 【疏通經絡】經絡系統的獨特功能與影響

你是不是也發現，明明沒吃特別多，身體卻總是莫名水腫、沉重？明明睡了滿額的覺，白天還是精神不振、腦霧不斷？

我們總習慣在身體出狀況時「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，但兩千多年前的《黃帝內經·經脈別論》早就提醒我們一個核心真相：「生病起於過用」。真正影響經絡通暢與否的，往往是情緒波動、長期過勞，或是生活步調過於急湊！

本期三大核心亮點： • 情志與環境如何影響脈象：看懂驚恐、焦慮與日常壓力是如何在無形中動態干擾我們的氣血與脈象。 • 脾肺水利工程（五臟流汗秘密）：順應「霜降」節氣，拆解體內食物與水的代謝地圖。學會健脾祛濕與「肺朝百脈」深層呼吸技巧，告別莫名水腫。 • 秋季防寒與穴位實戰：掌握換季保養關鍵穴位（如陰陵泉、足三里、風池穴），為即將到來的冬日打好健康底子。

活動資訊：

• 日期：2026 年 10 月 21 日 (週三)
• 時間：12:30 PM – 1:30 PM (12:20 PM 提早開放入場)
• 形式：ZOOM 線上直播（同步提供 AI 英文翻譯）
• 費用：免費參加 (Lunch & Learn 系列)